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三果宝，或者更广为人知的Triphala，是一种由阿姆拉果、比布希特果和哈里塔基果组成的传统草本混合物。这种组合在印度传统医学中被用作一种全面的身体清洁剂，它不仅有助于消化，还被认为能够支持身体的自然排毒过程。
三果宝的药理作用
三果宝的药理作用主要源于其组成的三种果实，每种果实都有其独特的健康益处。阿姆拉果富含维生素C，有助于增强免疫力；比布希特果则有助于消化和减轻便秘；哈里塔基果被认为对呼吸系统有益。
三果宝的适应症
三果宝被广泛用于促进消化和减轻轻度至中度的便秘。此外，它也被用于改善眼睛健康，增强皮肤光泽，以及作为一种抗氧化剂来保护身体免受自由基的伤害。
三果宝的服用方法和剂量
三果宝通常以粉末或胶囊形式出售。标准剂量通常是每天两次，每次1克，最好在饭前服用。然而，具体剂量可能会根据个人的健康状况和需求而有所不同。因此，在开始服用任何草本补充剂之前，咨询医疗专业人士始终是明智的。
三果宝的潜在副作用
虽然三果宝被认为是安全的，但在某些情况下，它可能会引起轻微的胃肠不适，如腹泻或胃痛。如果出现这些症状，应减少剂量或停止使用。
结论
三果宝是一种古老而强大的草本混合物，它提供了多种健康益处。然而，就像任何补充剂一样，了解正确的服用剂量和潜在的副作用是至关重要的。如果您对三果宝的使用有任何疑问，请咨询客服获得最新价格和更多信息。
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