三果宝是一种由三种草本植物组成的天然补品，可以帮助消化、排毒和养颜。三果宝的别名是Triphala，它由印度著名的草本品牌Himalaya生产。三果宝的三种草本植物分别是：
- 阿姆拉（Amla）：富含维生素C，可以增强免疫力，抗氧化，降血压和血糖。
- 贝哈达（Bibhitaki）：可以清理肠道，促进排便，预防便秘和痔疮。
- 哈里塔基（Haritaki）：可以改善肝脏功能，净化血液，抗炎和抗菌。
三果宝的功效和用法如下表所示：
| 功效 | 用法 |
|---|---|
| 消化 | 每天早上空腹服用一粒三果宝，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化食物。 |
| 排毒 | 每天晚上睡前服用一粒三果宝，可以清理肠道内的毒素和废物，减轻肠胃负担。 |
| 养颜 | 每天早晚各服用一粒三果宝，可以提高皮肤的弹性和光泽，延缓衰老，预防皱纹和斑点。 |
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