适应症：新冠肺炎
新冠肺炎是一种由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病，目前已经成为全球的公共卫生危机。新冠肺炎的治疗主要是对症支持，同时也需要注意合理的饮食营养，以增强机体的免疫力和抵抗力。那么，新冠感染者应该如何选择饮食呢？下面，我们就来听听医学专家的建议。
一、多喝水
水是人体最基本的营养物质，也是维持生命活动的必需品。水可以帮助人体排出毒素，调节体温，润滑关节，保持皮肤健康等。新冠感染者由于发热、出汗、呼吸等原因，会导致体内水分流失加快，所以需要及时补充水分，以防止脱水。一般来说，每天至少要喝2000毫升的水，可以选择白开水、淡茶水、果汁等。避免喝含咖啡因、酒精等刺激性的饮料，因为它们会加速水分流失。
二、多吃蛋白质
蛋白质是人体组织细胞的重要组成部分，也是抗体和免疫细胞的主要原料。新冠感染者由于发热、消化不良等原因，会导致蛋白质分解增加，所以需要增加蛋白质的摄入，以维持正氮平衡和增强免疫功能。一般来说，每天至少要摄入1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质，可以选择高质量的动物性蛋白质和植物性蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等。避免吃油腻、难消化的肉类，如猪肉、羊肉等。
三、多吃维生素和微量元素
维生素和微量元素是人体参与各种生理代谢过程的必需因子，也是调节免疫系统的重要物质。新冠感染者由于氧化应激、药物作用等原因，会导致维生素和微量元素的消耗增加，所以需要补充足够的维生素和微量元素，以保护细胞膜、抑制炎症反应、促进伤口愈合等。一般来说，每天至少要摄入100毫克的维生素C、10毫克的锌、200微克的硒等。可以选择富含维生素和微量元素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果、谷物等。避免吃加工过度、营养流失的食物，如罐头、腌制品、糕点等。
四、多吃易消化的食物
新冠感染者由于发热、咳嗽、胸闷等症状，会影响胃肠道的功能，导致食欲下降、消化不良、便秘等问题。所以，需要选择易消化的食物，以减轻胃肠道的负担，促进营养的吸收。一般来说，每天要保证三餐定时定量，每餐不要过饱或过饿，可以适当增加餐次，少食多餐。可以选择软烂、清淡、温热的食物，如粥、面条、汤、蒸蛋等。避免吃硬、干、冷、辣的食物，如米饭、面包、冰淇淋、辣椒等。
总之，新冠感染者要注意合理的饮食营养，以帮助身体康复。当然，除了饮食之外，还要遵医嘱，按时服药，保持良好的心态，多休息，少活动，避免接触他人，防止交叉感染。如果您有任何关于新冠肺炎的疑问或困难，欢迎扫描或点击下方的二维码联系泰必达的专业医药顾问，我们将为您提供最专业、最贴心、最安全的医药咨询服务。
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