痛风是一种由于体内尿酸代谢紊乱导致的关节炎性疾病，主要表现为反复发作的急性关节炎，常见于男性中老年人群。痛风的发作通常是在夜间或清晨突然发生，最常累及的是大拇趾关节，也可累及踝、膝、手指、肘等关节。痛风患者在发作期间会感到剧烈的疼痛，甚至无法忍受被子或鞋子的压迫，影响睡眠和日常生活质量。
那么，如何预防和治疗痛风呢？首先，要注意饮食控制，避免摄入高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，多吃新鲜水果和蔬菜，保持水分充足，促进尿酸的排泄。其次，要适当运动，保持体重正常，避免肥胖和久坐不动。第三，要按时服药，控制血尿酸水平，在医生的指导下使用降尿酸药物或抗炎药物，缓解症状和预防并发症。最后，要保持良好的心态，避免情绪波动和精神压力过大，有助于减少痛风的发作。
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