三果宝，又名Triphala或草本植物，是一种由喜马拉雅公司生产的保健品。它是由三种印度传统草药组成的，分别是阿姆拉（Emblica officinalis）、比哈拉（Terminalia bellirica）和哈里塔基（Terminalia chebula）。这三种草药都有清理肠道、排毒养颜、抗氧化、降血压、降血糖等功效，被誉为“印度的黄金三角”。
三果宝主要用于治疗便秘、消化不良、胃肠道炎症等问题，也可以预防和改善肝脏功能、胆囊功能、胰腺功能等。它是一种天然的排毒剂，可以帮助身体清除各种有害物质，提高免疫力和新陈代谢。但是，三果宝也不是万能的，使用它也可能会出现一些不良反应，比如：
- 腹泻：三果宝具有强大的润肠通便作用，如果服用过量或者身体不适应，可能会导致腹泻、腹痛、腹胀等症状。这时候应该减少服用量或者停止服用，同时补充水分和电解质，避免脱水。
- 胃灼热：三果宝中的阿姆拉含有大量的维生素C，如果空腹服用或者与其他酸性食物同时服用，可能会刺激胃黏膜，引起胃灼热、反酸等不适。这时候应该在饭后服用或者与其他碱性食物搭配服用，缓解胃部不适。
- 过敏：三果宝中的比哈拉和哈里塔基含有一些植物性化合物，对于一些敏感体质的人来说，可能会引起过敏反应，比如皮疹、红肿、瘙痒等。这时候应该立即停止服用，并及时就医，避免严重的过敏性休克。
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